分類: 網路佳作
2008/12/28 03:04
輕鬆
分類:小品集
2008/12/26 19:39


你總是緊張,

你總是憂慮,

你總是擔心事情做得不完美,

你總是害怕災難必將來臨。


你總是不安,

你總是著急,

你總是擔心未來,

你總是害怕有不好的事在悄悄地進行。


你就這樣一直在累積負面的想法和情緒,

你就這樣攜帶著它們同行,

讓它們日復一日壓迫著你,

直到這些負面的東西主宰了你的身體和心靈。


親愛的,

你需要放輕鬆,

由裡到外真正地輕鬆。


輕鬆是一種寧靜的身心安頓狀態,

沒有過去也沒有未來,

只有無牽無掛的現在。


當你擔心害怕的時候,

你就這樣想吧:

人生只是一場夢裡的遊戲,

你可以認真地做夢,

認真地遊戲,

卻不需要對其中的真假和輸贏在意,

反正只是夢,

反正只是遊戲,

反正只是夢裡的遊戲。

 

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    陳德望 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()