塑造完美激瘦身材,就靠味噌!

2013/07/07 13:37



 味噌中有2種神奇成份,大豆皂精和類黑精,

想要輕體的美眉就靠它們! 



⋯⋯ ◆讓妳瘦的大豆皂精 

有效抑制吸收過剩的醣和油脂... 

味噌是發酵食品,所以有很好的整腸功能,能排除體內的廢物 ,

幫助製造小瘦子體質,除此之外,

味噌中含有的大豆皂精還能防止脂肪氧化、促進新陳代謝喔!


大豆皂精能躲在腸子的內側,

幫助小腸絨毛恢復正常的吸收功能,

抑制過分吸收 多餘的醣類和油脂。 

◆排毒又健康的類黑精 

預防血糖值急速上升的神奇成份... 

妳知道為什麼味噌是咖啡色系的嗎?

這是因為味噌中含有一種叫「類黑精」的成份,

這種物質具有抑制血糖上升的效果。

所以如果能在飲食前喝上1碗味噌湯,

就能有效預防血糖急速上升。 

此外,類黑精還有與植物纖維同樣的功效,讓妳排便更順利喔! 



還有超級強力的排毒功效.根據研究報告發現,常喝味噌湯的人,

罹患胃癌、乳癌、肝癌、大腸癌的機率都比 一般人低,

這個神奇功效就來自於上面所提到的類 黑精喔! 



經過發酵、成熟的大豆,會產生「類黑精」這種咖啡色的色素,

它能夠在體內進行排毒的過程中抑制氧化物、

疲累 、疼痛等狀況產生,可說是排毒大王。 

多種味噌,個個讓妳瘦... 

Q:紅、白味噌口感都不錯,要怎麼混合使用呢? 

A:針對2種味噌的特性,依照季節變化,做不同比例的混合。

春天和秋天時,可以採取1:1的比例做調和,

夏天時,紅味噌可加多一點約2/3、白味噌1/3,

冬天則相反,適合口味較溫和的味噌湯,

因此白味噌約使用2/3、紅味噌1/3。 


Q:開封過後,剩餘的味噌該怎麼保存呢? 

A:建議可使用保鮮膜包覆後,儲藏於冰箱裡。

將味噌移至塑膠製的保鮮盒中,於表面包覆上一層保鮮膜後,

再將蓋子蓋上,儲藏於冷藏室就OK 囉! 

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    陳德望 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()