靈新生(靈心身)[昇靈,修心,養生][文字魔數師]{能量大師}空吾真人

生病了該吃什麼水果？
資料很豐富 --> 可提供參考
生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病 情有幫助的。
各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以 「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。
生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是 ，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。
大家都聽過多吃蔬菜水果對身體有很大的幫助，事實上，
醫學之父─希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」 ，有 些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春 ，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適 ，又不用擔心有任何副作 用呢！
一般而言
寒涼水果有─
西瓜、水 梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性水果有─ 龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性水果有─
芭樂、蘋 果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。
當身體不舒 服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。
此時可多吃 一點平性的水果。
作者簡介：楊淑媚中醫師
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世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？像我 ，這兩種水果都不能 吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。
也就是說， 體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。
等於是補強不補弱！
這是一個60歲的人告訴我的。所以你若這兩種水果吃下沒問題。
就代表身體很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓 、糖尿病等疾病，形成的原因。
為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食 ，是重要的。
而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力 、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食 、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。
香蕉對減肥 相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。
香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不?
M，一根香蕉（淨重約 １０ ０克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品。
在繁忙的生 活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來 越多了。
而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉 ，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。
其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。
時代雜誌建議10大營養食品：
番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。
鮭魚：富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。
藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。
大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。
綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。病 症──────── 有助益的水果
貧血──────── 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
膽固醇過高───── 山竹,核桃
高血壓───────
葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化 ────── 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化 ───── 橘子,蕃 茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
中風 ──────── 蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
心臟病─────── 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,
鳳梨,奇異果
糖尿病───────
蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇 杷
支氣管炎──────
葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘 ──────── 葡萄,桃子
潰瘍──────── 酪梨,香蕉,梨子
胃炎──────── 葡萄,蘋果,酪梨
腸炎 ──────── 葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉──────── 蘋果
消化不良 ────── 木瓜
痔瘡──────── 蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病 ──────── 葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎 ─────── 西瓜,桃子
尿道結石 ────── 西瓜,奇異果,李子
尿道炎 ─────── 葡萄
腎臟病 ─────── 葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調 ───── 葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
背痛──────── 西瓜,梨子,柑橘
腰痛 ──────── 西瓜,梨子,柑橘
關節炎 ─────── 葡萄,枇杷
痛風 ──────── 鳳梨,奇異果
皮膚病─────── 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔發炎 ────── 橘子,梨子,番石榴
牙齒疾病────── 橘子,草莓
感冒 ──────── 草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
孕婦止吐 ────── 梨子