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生氣傷身,中醫教你科學消氣方法

分類:預防保健 2011/08/18 01:05

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人生在世,不如意之事十有八九,

生氣是我們每個人一生都會遇到的事情,

但氣大傷身,由生氣帶來的氣滯或氣逆生

會對我們健康造成一定的損害,所以生氣的人

必須消氣,下面讓中醫教你科學消氣方法。

 

點按太衝穴

 

太衝穴位於足背側,第一、二趾蹠骨連接部位中,

以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,能感覺到

動脈應手處,即是太衝穴。肝火旺時,點按此穴,

可以平肝潛陽,行氣解鬱,活血化淤,清肝利膽。

 

刮拭膻中穴至中脘穴

 

膻中穴位於兩乳頭連線中點,

中脘穴位於胸骨下端與肚臍連線的中點。

可以從上往下,從膻中穴用手刮至中脘穴,

也可以達到解氣、舒緩症狀的作用。其實,

很多人平常生氣的時候,總是不自覺的拍胸口,

也是間接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

 

刮拭印堂穴

 

如果生氣得比較厲害,出現了頭痛、頭暈、胸悶、

失眠等情況,還可以刮拭印堂穴(兩眉連線的中點)

太陽穴、百會穴(兩耳向前折,耳角連線的中點)

可以減輕頭暈、頭痛的症狀。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=42630

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