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生氣傷身，中醫教你科學消氣方法
分類：預防保健 2011/08/18 01:05
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人生在世，不如意之事十有八九，
生氣是我們每個人一生都會遇到的事情，
但氣大傷身，由生氣帶來的氣滯或氣逆生
會對我們健康造成一定的損害，所以生氣的人
必須消氣，下面讓中醫教你科學消氣方法。
點按太衝穴
太衝穴位於足背側，第一、二趾蹠骨連接部位中，
以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到
動脈應手處，即是太衝穴。肝火旺時，點按此穴，
可以平肝潛陽，行氣解鬱，活血化淤，清肝利膽。
刮拭膻中穴至中脘穴
膻中穴位於兩乳頭連線中點，
中脘穴位於胸骨下端與肚臍連線的中點。
可以從上往下，從膻中穴用手刮至中脘穴，
也可以達到解氣、舒緩症狀的作用。其實，
很多人平常生氣的時候，總是不自覺的拍胸口，
也是間接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。
刮拭印堂穴
如果生氣得比較厲害，出現了頭痛、頭暈、胸悶、
失眠等情況，還可以刮拭印堂穴(兩眉連線的中點)、
太陽穴、百會穴(兩耳向前折，耳角連線的中點)，
可以減輕頭暈、頭痛的症狀。
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引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B8LN0QOaGUa7sy.VpPnp/article?mid=42630
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