靈新生(靈心身)[昇靈,修心,養生][文字魔數師]{能量大師}空吾真人

美麗花園，有著各式各樣的花朵，不加修剪，只有煩亂。

人，就像座美麗花園，也有諸多花草樹木，

稍加整飾，驚奇不斷，這便是「自我統整」之效。

「自我統整」是一條沒有止盡的路途，要能夠坦然接受自己的每一部份，

包括身體、聲音、個性、想法等；

雖然很難，卻要不斷嘗試的走下去才行。
　　

很多人抱持著疑問，為什麼自我統整很重要？

為什麼人需要自我統整？

每個人從小到大都有很多經驗，不管是快樂的、痛苦的，

這些經驗就像未垃圾分類的垃圾堆一樣，

這些經驗可能以肢體語言、講話聲調、個性、想法或行為存在，

無聲無息的影響著我們，甚者更有造成憂鬱症等精神官能症之虞。

我們常說：「過去就算了，都已經過去了…」

也將過去像處理垃圾一樣掩埋、焚化，但過去真的已經過去了嗎？

常常，在這些礙眼的垃圾堆裡，有等待我們資源回收的珍寶，

也有深紮心口、刻意遺忘的暗瘡，等待我們去挖掘，

珍寶也好、暗瘡也罷，都是彩粧生命不可少的寶貴顏料。
　　

怡君不敢談戀愛，發覺自己不敢接受男生追求，覺察到自己害怕跟異性相處，

也很苦惱為何會這樣，也很希望能接受對方…。

一般而言，自我統整可以分為三個階段：

覺察、接納、整合。在了解、接納自己之前，先要有一個過程：自我覺察。

能不能發現自己有「需要」去處理、去接納的部分，

這是很重要的一小步；假如可以的話，探索之旅便開始了。
　　

如果你每天都很快樂，不覺得有哪裡不好，後悔或罪惡感等，

也許你已接納自己；相反的，或許表示你仍未察覺到需要，

還沒開始自我探索之旅。

或許哪天需要做重大決定時，比如轉行、讀研究所或就業…

你會慢慢察覺到有一些問題產生，開始發現有一部份是自己不喜歡的，

或者開始失眠、焦躁難安。

筆者認為這些徵兆，是表示你已經開始步入自我統整的過程，

也意謂著屬於你的生命輪已開始轉動，這是很值得恭喜的一件事。
　　

「自我統整」是粉飾人生的魔法棒，

「自我覺察」是魔法棒的魔石。

想一嘗魔法棒的魔力，覺察是必要的；

唯有覺察自己的需要、問題，才有辦法接納自己，

也才能進一步的統整自己的過去、現在與未來，

進而站穩生命舞台，活出自己的生命角色。

建議您閒暇無事，

多探索自己吧！