靈新生(靈心身)[昇靈,修心,養生][文字魔數師]{能量大師}空吾真人

月經、感冒不能吃冰，筋骨受傷不能吃香蕉，

服中藥不能吃白蘿蔔、喝茶，以免減損藥效；

這些養生觀在民間普遍流傳，許多人都奉行不渝，

但中醫師表示，其實一般人的認知很多都是以訛傳訛。

中醫師李政育表示，以月經、感冒、坐月子不能吃冰的禁忌為例，

其實是把「生冷」與「冰冷」的觀念混淆了；

古人所說的「生冷」忌口，是指未經滅菌處理的飲食，

或以未煮沸殺菌的水清洗身體，其目的在避免身體虛弱時，遭到感染。

他分析，「冰冷」只是口感，冰若是以滅菌過的安全飲水製造，

只是水的結構改變，屬於中性食物，並非像白蘿蔔、

生蓮藕、苦瓜肉等屬涼性，根本沒有忌口的必要；

「黃帝內經」甚至記載「胃喜冷飲」，

所以，正規的中醫理論並不禁吃冰。

相反地，李政育認為，月經、感冒時，血液濃稠度變高，

吃冰可補充水分，甜食又能寧心安神，

有助改善此時的脾氣暴躁、胃口不佳。

只是，短時間食用過多冰食，食道可能因溫度降低太快而痙攣，

連帶使氣管痙攣，致感冒的咳嗽加劇。

至於筋骨損傷不能吃香蕉，科學上也沒有根據。

李政育說，香蕉含鎂量較高，而體內鎂過多，易引發肌肉痠痛，

的確可能對骨骼病變不太好；但香蕉也可通便潤腸，

有助傷科病人排除淤血，且因其含豐富的礦物質，

有助骨骼生長，整體而言，對筋骨損傷仍是有益的，並無忌口的必要。

此外，服中藥後，民間有許多忌口食物，

如白蘿蔔、空心菜、喝茶等，李政育表示，

他查過正統中醫典籍，未見這類記載，中醫的服藥禁忌，

多半視疾病而定，即某病不宜某藥的性味，

如流行性感冒不能吃補肝腎的藥材，並非一竿子打翻一船人。

他指出，像白蘿蔔可解毒、白淨肌細，還可預防癌變，

而空心菜有助關節炎，都是有益健康的食材，

與中藥併服根本沒問題；雖然茶中的丹寧酸對某些藥物會起作用，

但在胃酸強力作用下，影響甚微，

反而茶可強心、利尿、提神醒腦、活血化淤，

好處多多，適合長期飲用，

吃中藥時也無須忌口。