女人常揉三陰交，保妳終身不變老 (對男人也有效 .............)

常揉三陰交，終身不變老，
如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。
還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多麼可惜的事情呀？

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。
很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體，
內心充滿了憤怒、失望、悵惘……

其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。
可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，
保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，
腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢：
人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮和卵巢）。
其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，
衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點～7點，腎經當令之時，
用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右，能保養子宮和卵巢。
促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通，
就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不鬆。

2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂：
看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有鬆垮下來，
因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，
經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，
臉部現在鬆弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，
臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，
還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，
還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，
按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾，
因為三陰交是脾經的大補穴哦！

3、調月經，去斑，去皺，祛痘：
三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。
其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。
女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、
不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，
其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點～11點，
三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鍾，
就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦！
堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果，
如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。

4、改善性冷淡：
很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，
導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，
容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提昇女人的性欲，
讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點～7點，腎經當令之時，
按揉三陰交，提昇性欲的效果最好。
堅持一個月，定能收到你想要的效果。
5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮膚炎：
三陰交是脾經的大補穴，脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鍾，
能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，
長濕疹，蕁麻疹，皮膚炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。
只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，
不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。

6、保持血壓穩定：
三陰交是一個智能調節穴位，當你血壓過高或過低，每天中午11點～13點，
心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，
堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，
子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥狀。

我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫，老太太今年71歲，
臉上一個老人斑都沒有，臉皮緊緊沒有鬆弛現象，皺紋只有淺淺的幾條。
說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，
都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再詢問下，
老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，
充足的睡眠，每天按揉三陰交，
每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鍾以上。

對於穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持，
堅持才有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，
等於是父母給我們往抗衰老銀行裡存了一筆巨額財產。
既然是父母無私的贈與，我們為什麼不好好利用呢？
每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鍾以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？
如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，
或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦！
辦公族常按三陰交穴保健康
整天悶在辦公室裡埋頭工作，頭暈腦漲是經常出現的症狀，
有些女性朋友還有食慾減退、便秘、沒力氣、心煩的表現。
從中醫看，這是氣血營運出現塞車了，所以要疏通疏通才行。
一個比較偷懶的方法就是按揉小腿上的三陰交穴。
三陰交穴是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會之處，
此穴位置在內踝尖直上3寸，脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。
針灸或按揉該穴具有健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡等功效。
此外，三陰交穴對女性的血液循環、荷爾蒙的調節有密切的關係，
所以掐揉這個穴位可以使皮膚滑嫩細致，對於有痛經困擾的人，
也可以常按此穴來獲得改善。
建議每天用拇指或食指按壓此穴2~3次，每次持續2~3分鐘，
使局部產生酸脹感。長期堅持按摩，可以調經及防治婦科病症，
同時有強身健體和美容抗衰老作用。
除了按摩，也可以對三陰交穴進行艾灸。用艾條（一般藥店有售）點燃後，
對準穴位“烤”，每次10~15分鐘，以局部溫熱為度，
每日或隔日1次。另外，臨睡前艾灸或按揉、
熱敷該穴還可以收到安眠的效果。

 

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    陳德望 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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