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清除體內毒素 4 種 方法
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，
通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，
又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。
借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。
每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，
深吸氣時緩緩抬起雙臂，
然後主動咳嗽，
使氣流從口、鼻中噴出，
咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，
縮短糞便在腸道內的停留時間，
及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，
有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3.
皮膚也是排泄毒素的途徑，
主要通過出汗的方式，
讓毒素隨汗液排出體外。
4.
鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，
牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，
海帶對放射性物質有特別的親和力，
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨?
P大號排出體外，
從而減少放射性物質在人體內的積聚，
也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，
促進機體的正常代謝。
●常吃豬血，
豬血中的血漿蛋白，
經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，
會產生一種解毒和滑腸作用的物質，
與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，
促進代謝。
卡提諾論壇
巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，運動出汗法：
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